20150929养生堂：赵瑞华讲秋季女人不吃什么补血

私人生活中多半会由于一些不健康的生活习惯导致我们浮现阳气财的情况，所以我们可以通过配料来补气养血。那么男人进食什么配料可以红皮呢?那么接下来就让我们一起随着邵照此专家来了解一下吧!

该预告片主要文字概述：

秋季男人进食什么红皮

佐料

我们私人生活中也会常的进食佐料，本来佐料还有很差的红皮效果。

这是一个十分典型的配料，当然，佐料是个很常见的食品，我们在面摊上以及很多供给点都是有转手的。

并且佐料的大块含铁颇为多样化，是一种值得提倡的美味食品。

大蒜

大蒜对我们人体内是更为的更为最主要的，常的肉大蒜对我们的身体更为的好。

我们外国人多年来都认为进食豆更为最主要，众所周知是大蒜。因为大蒜最大限度生血、乌发。

今天进食大蒜的人也更多，并且进食法则也随着偏远地区变动而变动。

辣椒

男人可能都爱进食辣椒，我们都知道辣椒含大块所以能红皮，常进食又能使发乌黑，妇人稻谷後也可视辣椒清蒸爱吃，作为红皮之用。

黄瓜

我坚信大家都知道黄瓜是个更为好的红皮配料。

所以黄瓜可以算是红皮蔬菜中的最主要配料，其他掺入大块的配料，在果类中以葡萄乾、红薯乾、杏子乾、柚子乾为多。

金针菜

金针菜蕴含铁元素，还蕴含其他的摄取A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙痴硷等营养素并有利尿及健胃作用。

龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉，福肉，这是看做的红皮配料，因为龙眼肉蕴含大块，而且还掺入摄取A、B、脂肪酸、蔗糖等能外科手术健忘、咳嗽、神经衰弱之不眠关节炎，稻谷後妇人进食龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很差的红皮配料。

葡萄干

葡萄干就是我们所说的芹菜，日本人称之为人参，掺入摄取B、C，且掺入一种同样的营养素葡萄干素，葡萄干素对红皮极更为最主要，所以把葡萄干清蒸，是很差的红皮汤饮。

咸萝卜干

男人都爱进食萝卜干，因为萝卜干蕴含摄取B，大块含铁很低是第一级的养生配料，虽然常年供给既咸且爽，进食起来同样有一种口感，营养又多，其大块含铁除了金针菜都是少于一切配料。

本期嘉宾概述

邵照此

女，1984年毕业于山东中药学药大学中药学系，获病理学学士学位。1995年毕业于北京中药学药大学，获中药学妇产科博士学位。现为中国中药学科学院广安门医院主任医师。

1984年始兼职中药学的病人与教学，1992年始主要兼职中药学妇产科疾病的深入研究和病人，在病人一线，熟悉和把持妇产科常见病、多发病和疑难病的中西医病人和外科手术。深入研究着重为中药学药外科手术月经不调、多囊卵巢综合关节炎、子宫小肠异位关节炎、闭经、盆腔炎、不孕关节炎等。病人强调辩证辩病融合，中西医融合，内服与外用药融合，疗效肯定。任北京中药学药学会妇产科专业一个常务委员会常务委员。

先后发表“补肾调经汤促排卵的病人深入研究”、“补肾活血法则外科手术子宫小肠异位关节炎病人掩蔽”、“以近冲剂防治药物流稻谷后发炎30例”、“健脾补肾法则外科手术青春期炎症闭经的病人掩蔽”、“以近冲剂防治药物流稻谷后发炎的病人和实验者深入研究”、“多囊卵巢综合关节炎的外科手术进展与思路”，“补肾法则对卵巢功能的因素”，“复发性自然流稻谷的病因比对及实验者深入研究”，“多囊卵巢症的外科手术”，《中国中药学药年鉴》2000、2001、2002年妇产科概述等博士论文10余篇，重写《中药药对大全》和《自我调护昧医者》等著作。

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