近年来,女性不孕症的数据普遍增加。研究表明,生活中的一些不良习惯和不良行为是不孕不育的诱因。接下来,我们来细数一下导致女性不孕的不良习惯有哪些。
导致女性不孕的不良习惯有哪些
1、久坐
长期久坐几乎成了上班族们的“通病”,坐在椅子上一天都不怎么动也是常有的事。但是久坐的危害远比我们想象的大,即使保持着规律的运动,久坐的危害也不能被抵消。久坐容易造成血液循环不顺畅,盆腔处血液循环受阻会引发妇科方面的疾病,甚至可能导致不孕症。特别是一些女性电脑工作者,由于长期久坐易导致经血逆流入输卵管及卵巢,引起下腹痛和腰痛,影响输卵管及卵巢的健康。
此外,更有因久坐及体质上的原因,使子宫内膜组织因气滞血淤而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都会造成不孕。所以,为了自己的身体健康,也为了能有个健康的宝宝,强烈建议大家不要久坐,每坐一个小时比较好站起来活动一下,去打一杯水,爬层楼梯,溜达一圈,都可以让你更健康。
2、经常喝咖啡、奶茶
近年来,由于工作和社交的需要,越来越多的都市女性热衷于饮咖啡。但是,医学界有关人士却认为,多饮咖啡对女性生育有很大影响。研究人员统计发现,每天饮1杯咖啡的女性比不饮咖啡的女性易患不孕症。因此,咖啡奶茶类的饮品,女性要避免过多的摄入。
3、盲目减肥
一些年轻女性为了有一个好身材,常常会陷入盲目减肥的怪圈,采取一些节食、吃减肥药的方法。殊不知,盲目的减肥,容易造成营养不良,长期营养不良会导致内分泌功能紊乱,性激素水平低下,出现不可逆转的闭经,最终导致不孕。建议女性朋友们采取科学、合理的减肥方法,以避免女性不孕的发生。
4、过度进补
如果女性进食各种肉类、营养品、洋快餐过多,会导致体内雄激素水平过高,出现肥胖、月经稀少、痤疮等症,医学上称之为青春期高睾酮血症。如果这种病症延续到育龄期,即可发展成为多囊卵巢综合征,并导致不孕。多囊治疗起来很棘手,是女性好孕的一个威胁,因此,建议女性均衡、科学的饮食,避免过度的进补。
5、滥用、错用避孕药
在还不准备要孩子的时候,吃短效避孕药避孕是一种不错的备孕手段,但有些女性使用避孕药已到了滥用的程度。避孕药虽是解决很多妇科类疾病的良药,但过早和过量服用避孕药均会引起内分泌失调和月经紊乱,严重的还会影响女性的好孕,所以,如果是治病跟调理身体,适当服用避孕药是个好东西,但如果单纯为了避孕,还是建议选择更好的方法,避孕药毕竟是激素药,大家要慎重考虑。不管是治病还是避孕,避孕药都不应长期服用,如果需要长期服用,请咨询医生。
综上便是“不孕的几大恶习”的简单介绍,希望对大家有所帮助,女性千万不要让不孕找上门来哦!
备孕路上,遇到重重阻碍的家庭也不少见,但是即使这样,很多家庭还是没有放弃求子的希望;其实,在通往好孕的这条道路上,我们不能“一条路走到黑”,要学会寻找方法,这样才会有更多好孕的机会;那么难孕家庭在求子的道路上,有哪些好孕方法可以尝试呢?
有哪些好方法**呢
1、食物促排卵
对于有些体质较弱的女性来说,卵子的发育不良会降低女性好孕的几率,因此,建议女性在备孕期间多吃一些促排卵的食物,不仅促进卵子的排出,更促进卵子的成熟和发育;例如富含一些高蛋白以及维生素类的豆制品、蔬菜水果等等,都可以适当的补充和摄入。
2、监测排卵同房
有很多久备不孕的家庭是因为无法正确的掌握女性的排卵期,所以,建议备孕女性使用测排卵试纸或者是测排卵仪器等方法来进行同房,以此增加女性好孕的机会。
3、把握同房次数及规律
有些夫妻为了尽快的好孕,就每天进行性生活,其实这种行为反而是对女性受孕不利的,因为精子从生成到发育成熟是需要一定的时间的,而过频的射精反而会降低精子的质量,也会降低女性好孕的几率;因此,建议备孕女性在非排卵期时,可以保持一周三次左右的性生活,而排卵期前后则可以适当的增加性生活的次数。
4、锻炼也会好孕
适当的锻炼可以加速体内血液的循环,增强各个生殖器官的功能运行,不仅有利于提高身体的免疫力,更会提高卵子的质量,增加女性的好孕率。
不孕需要做的检查
1、体格检查:
体格及营养状况是否正常,有无雄激素增多体征,外阴发育、阴道及宫颈是否有异常排液及分泌物。子宫大小形状位置及活动度,附件是否有包块及压痛,子宫直肠凹陷处是否有包块、触痛及结节,盆腔是否有包块。
2、基础体温测定:
周期性连续性的基础体温测定可大致反映出排卵和黄体的功能,但考虑影响因素很多而且不确定,所以不能作为独立诊断依据。
3、B超监测卵泡发育:
主要是经阴道超声可以看到子宫大小的形态、肌层回声、子宫内膜的厚度和分型,以及卵巢体积、卵巢的窦卵泡计数、优势卵泡的直径、卵巢内的回声,是否有明显的输卵管积水等。
4、基础激素水平测定:
月经失调和需要评估卵巢功能的女性需要查生殖激素,促卵泡生成素(FSH)、促黄体生成激素(LH)、抗缪勒氏管激素(amh)、雌二醇(E2)可反映卵巢储备功能,泌乳素(PRL)可反映是否存在高催乳素血症。
5、输卵管检查:
主要检查输卵管是否通畅,包括输卵管通气或输卵管通液检查,还有放射线子宫输卵管造影检查等。
6、宫腔镜检查:
可排除宫腔内的异常情况,也可做宫腔镜下输卵管通畅试验或治疗性通液。
7、腹腔镜检查:
了解有无盆腔子宫内膜异位、盆腔粘连等因素。
8、内分泌功能测定:
在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定,以了解卵巢功能情况、如多囊卵巢综合症、测定基础代谢率,以了解甲状腺功能。
导致女性不孕的不良习惯有哪些?通过上文的介绍大家已经明白了吧,要避免久坐等;同时也知道了**的方法,所以要改掉不良习惯才有助于怀孕。
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